气虚的症状有哪些 心慌容易出虚汗是气虚的症状之一

  气虚的症状有哪些,气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候,气虚严重影响我们的生活,影响工作,那么,气虚的症状有哪些,气虚该怎么治疗呢?下面大家就一起来了解一下吧.     女人气虚的症状有哪些:     气虚最主要因为脾胃、肝肾功能失调，导师体气不足，整个人特别容易感觉到累，气虚的表现就是懒洋洋的，心慌、容易出虚汗。     气虚容易导致女人头昏耳鸣，整个人精神不振。据中医介绍，气虚者无力以率血行，脉象虚弱无力。这就是说，气虚会从脉象中表现出来，脉搏跳动会虚弱无力或是微细。最严重的是气虚表现就是代谢失调，没有食欲，消化不良，经常感觉腹胀，导致面色出现暗黄或淡白。     男人气虚的症状有哪些:     1、身体虚弱，四肢无力，呼吸急促。     2、经常出现头晕情况，动一下就容易出汗，说话的声音微弱。     3、抵抗力下降，身体功能衰退等，失眠健忘、食欲不振。     男人气虚最重要是进行心、肝、脾、肺、肾整体调理，让身体出现自我更新，逐渐恢复元气。     气虚吃什么好:     1、红薯。红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。     2、栗子。栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。     3、红枣、枸杞。红枣枸杞是女性补血圣品，具有调养脾胃、安神的作用，气虚主要因为脾胃不调，脾胃弱、气虚的人需要常吃。     4、山药。山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合那些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。     5、羊肚、牛肚等温补食材。肚性温和，对于调理脾胃虚寒，加强身体素质有着很好的作用。牛肚对于治疗气虚、拉肚子效果很好，还能够有助于身体消化。     6、桂鱼、墨鱼、青鱼等补气海鲜。桂鱼性平，能够有助于补气、补血，墨鱼具有滋补肝肾、补气、补血的作用，产后女性可以多吃。     食谱:     1、黄芪蒸全鸡     材料：母鸡约800克，黄芪30克，调料少许。

    做法：黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。     2、陈皮鸭     材料：鸭1只，人参10克，淮山药10克，调料少许。     做法：将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即可，分2～4次食用。     3、苡仁红枣粥     材料：苡仁20克，红枣20枚，小米100克，大米100克。     做法：将苡仁，小米，大米加水煮熟时，加入红枣熬成稠粥时即可食用。     以上就是奇丽女性小编为大家带来的气虚的症状有哪些,气虚的症状有心慌、容易出虚汗、身体虚弱、四肢无力、呼吸急促等,气虚可以通过饮食来调理,大家可以照着小编介绍的食谱做来试试.