选择隆胸假体的大小 不能盲目追求巨乳效果

文章简介：女人都想拥有完美的胸部，所以平胸女人心中总会有一些遗憾。假体隆胸手术的出现为广大平胸女性带来福音，对自己胸部不满意的人终于有机会摆脱烦恼。假体隆胸手术是世界上开展 女人都想拥有完美的胸部，所以平胸女人心中总会有一些遗憾。假体隆胸手术的出现为广大平胸女性带来福音，对自己胸部不满意的人终于有机会摆脱烦恼。假体隆胸手术是世界上开展时间最长、经验最多的丰胸方法，主要利用在胸部的周围做一个切口，然后将隆胸假体植入进去，最后进行缝合达到丰胸的目的。

虽然假体隆胸手术方便快捷，但是也存在一些问题，那就是在进行隆胸手术之前要如何选择隆胸假体的大小呢？是不是想让胸部变得多大就可以选择多大的隆胸假体？答案是否定的，隆胸假体大小是要根据实际的身体状况来选择的，千万不能盲目追求巨乳的效果。

如何选择隆胸假体大小呢？美学标准声明，身高与胸围之间有着一定的比例关系。如何选择隆胸假体的大小，使受术者术后的胸围尽可能符合美学标准，是手术成功的关键。胸围的大小与体形、身高、腰围、臀围、肩宽有着密切的联系，而选择假体的时候也要考虑术后胸围与身体各部分的比例是否协调。

在接受假体隆胸手术之前，患者应该跟医生说明自己在乳房高度、宽度以及突出度这些方面的想法，让医生清楚了解你理想的隆胸假体和大小。如果要求乳房曲线轮廓比较明显，那么可以适当增大假体容积；对于观念比较保守的人，则可以适当减少容积。

但也不能完全依照患者的想法来选择隆胸假体大小，一般来说，隆胸假体大小会受到现存乳房组织的限制，受术者的皮肤必需要有足够的弹性以完全遮盖隆胸假体。

除了大小以外，隆胸假体的质量也是一个重点。中国人有一种惯性思维，认为贵的东西就一定是好的。但是专家普遍认为，选择假体不能盲从价格。首先，要选择适合自己的假体。其次，要考虑自己的经济条件，不能像追求奢侈品一样盲目跟风，完全没有这个必要。

而且现在隆胸假体市场也很混乱，产品龙蛇混杂，无良商家会将劣质产品抬高价格冒充高质量产品。所以在隆胸前一定要多和医院以及医生交流，多了解假体的信息，检查质量是否合格，有无安全质量认证，这样才不会被蒙骗。

本文由（ 文章简介：寻找瘦腿的最快方法尤如寻找一本武林秘笈一样，很多以瘦为美的朋友都在不停的为此奔波，毕竟人们都不想被称为大象腿，瘦腿的方法是有不少，但是什么才是最快的瘦腿方法呢？ 腿部是最容易堆积脂肪的部位，那么，如何瘦腿最快最有效呢？瘦腿必须配合相应的运动和饮食，但为什么有些还是瘦不下来呢？下面，美一下小编就为你介绍瘦腿运动和饮食的七大原则，快来看看在这之前，你的瘦腿方法对了吗？

一、运动方面

1.爬楼梯时要注意调整呼吸

爬楼梯可以瘦大腿，并且能充分利用时间，增加瘦大腿的运动时间，爬楼梯的时候腿部向前向上抬，大腿在上抬的过程中能得到充分的活动，腿部脂肪被消耗，这些相信大家都很熟悉了，但是你知道在爬楼梯时调整呼吸是很重要的吗？因为楼梯间通常是较为封闭的地方，空气流通较为不畅，运动的时候就要注意调整呼吸，跟着腿部运动的节奏，这样爬起楼梯来也不会太吃力。

2.高抬腿要注意动作

要想利用高抬腿运动有效地将大腿瘦下来，应该注意高抬腿的动作，高抬腿并不是把腿抬起来就行了，因为是针对大腿减肥的运动，如果是随便抬腿活动，大腿就不能得到真正的有效的锻炼。

在练习的时候身体应该保持直立，抬起的腿和支撑身体的腿要成直角，抬起的腿大小腿之间也最好成直角，落地的时候注意是脚尖先着地哦，而且整个过程中一定要保持身体平衡，重心不要向前也不要往后。练习到后面身体会比较累，这时候可以停下来休息，如果你勉强自己继续的话，动作很可能就出现错误，甚至连抬脚的力气都没有了。

3.骑自行车要控制到时间

骑自行车是一项悠闲运动，可以在乐趣中瘦大腿，正因为骑车的乐趣性，一不注意，你就很可能会过度骑车了。其实利用骑自行车来瘦大腿的时候是要控制好的。首先，骑车的时间不要少于30分钟，因为运动前20~30分钟，体内的糖原是最先被消耗的，等到糖原被消耗得差不多时，身体的脂肪才会开始被消耗。

其次，骑车的时间最好不要超过2小时，如果骑车时间太长，身体会代谢掉肌肉，而不是我们的目标‐‐多余的体内脂肪。最后，要根据自己当时的具体身体情况来控制时间，特别是经期时，就不要再进行骑车运动啦。

二、饮食方面

4.吃蛋白质食物

蛋白质是人体必需的一种营养素，人体每天的新陈代谢需要蛋白质的参与，身体肌肉的形成、发展、收缩都离不开蛋白质，蛋白质还对体内的激素具有调节的作用。蛋白质对机体细胞和组织来说，非常重要，俗话说“人老腿先老”，如果体内缺乏蛋白质，肌肉会很快畏缩。

我们的日常饮食中，肉类、奶制品、豆类等食物都是我们摄取蛋白质的主要来源，所以，不要因为怕影响减肥而有意识地不吃这些食物，而是应该适量食用，只要不过量都是利于大腿的减肥的。另外，在食用肉类时要避开肥肉，肥肉会增加体内脂肪。

5.吃含钾食物

钾质进入人体后，与钠发生作用，能维持体内酸碱平衡，帮助身体排出多余的水分，有利于解决大腿的水肿问题，我们都知道，腿部是水分最容易积聚的部位，如果不及时排水，就会使你的大腿变成大象腿了。

芹菜、番茄、萝卜、香蕉等蔬果中都富含钾，是适合在大腿减肥期间食用的食物，可以在三餐中适量地加入这些食物，同时还可以食用薏仁、冬瓜等具有比较好的利尿功能的减肥食物。另外，在消除水肿方面，还要注意盐分的摄取，如果你的大腿出现水肿，那就一定要控制好盐量啦，咸鱼、腊肠、薯条、饼干等都属于高盐食物，在选取上一定要留心。

6.不要摄取让身体寒冷的食物

保持身体温暖在瘦大腿过程中占据着很重要的位置，如果身体变得寒凉的话，体内的血液循环就会受到很大的影响，血液循环系统受到影响，使血液和养分运送不到腿部，腿部就会产生肿胀的现象。特别是本来就属于虚寒性体质的，在选择食材方面就要更加小心了。

如果你体内的血液循环不佳，可以选择大蒜、生姜、辣椒等食材，适量地加入在三餐中，这些食材既能调味也能在一定程度上促进血液循环。另外，还可以食用富含维生素E的食物，维生素E对血液循环也有促进作用，并且有美容美肤的作用哦。

7.维他命B群加速新陈代谢

大腿肥胖大多数是因为腿部的脂肪太多了，而在饮食上要消灭脂肪，主要是通过摄入维生素B群来加强脂肪的分解。在维生素B群中，维生素B2对新陈代谢的促进作用是最出众的，如果你是属于经常在外吃快餐上班族，更应该多摄取维生素B2，富含这种营养素的食物有猪、鸡等肉类和木耳、蘑菇等食物。

另外，吃太多甜食也会加剧大腿的肥胖，所以也要重视加强体内糖分的代谢，而对糖分代谢有很好的促进作用的是维生素B1，富含这种营养素的食物有花生、黑糯米、菠菜等等。大家还要注意哦，应该均衡摄取这两种维生素，它们虽然作用大，但也不能摄取过量。

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