电脑族多吃什么食物 让辐射危害远离你

　　在信息化时代，电脑几乎是和人们朝夕相伴，当我们享受着电脑带来的便利时，各种健康问题也随之而来。电脑辐射可以导致人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适问题。下面奇丽小编给你介绍电脑族多吃什么食物 让辐射危害远离你!

　　如果不能摆脱辐射，那么就通过合理的饮食来降低辐射带来的损害吧。

　　菜花

　　菜花是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于菜花拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　吃菜花前可将菜花放在盐水里泡几分钟，菜花里的虫就跑出来了，还可有志于去除残留农药。

　　草莓

　　小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”，原因在于草莓中含有大量的维生素E及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对人体造成的损害，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。

　　海带

　　富含胶原弹性物质的食物可抗辐射，因为食物中的胶原物质有一种粘附作用，它可以把体内的辐射性物质粘附出来排出体外。海带是放射性物质的克星，它含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

　　黑木耳

　　黑木耳多糖，能促进辐射后机体白细胞数目的恢复，保护造血组织，提高免疫功能，从而有效避免辐射导致的细胞损伤、DNA突变和细胞异常分化、癌变，因此黑木耳具有清除超氧阴离子、抗氧化及保护线粒体功能。

　　以上介绍了电脑族多吃什么食物 让辐射危害远离你，电脑族经常对着电脑工作，我们知道电脑具有辐射，西红柿、黑木耳等都有很好的防辐射作用哦。