西瓜子的功效与作用及禁忌 西瓜子多吃伤肾伤胃

    西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一。可加工成多种味道，有利肺、健胃、降压等医疗功效，但是西瓜子多吃伤肾伤胃。西瓜子的功效与作用及禁忌有哪些？跟着小编一起来了解一下吧。     西瓜子的功效与作用     1.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效；     2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁；     3.含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃；在功效作用方面，西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食；     4.西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状；     5.西瓜子性味甘，性平，无毒；具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效；     西瓜子的禁忌     西瓜子也不能吃得过量，吃得太多会伤肾。尽量不要给婴幼儿吃，以免吸入气管发生危险。不宜长时间嗑瓜子，会伤津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生疮，且伤胃。     西瓜子适用人群     老少皆宜，每次约50克。患咳嗽痰多和咯血等症的病人宜多食。此外，食欲不振和便秘患者也宜食用。西瓜子含有不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化、降低血压，适合高血压病人。     以上小编为大家介绍了西瓜子的功效与作用及禁忌，需要提醒大家的是，西瓜子多吃伤肾伤胃，所以快过年了，西瓜子不要多吃哦。