祛湿的食物有哪些 8种夏季祛湿的食物

    祛湿的食物有哪些 8种夏季祛湿的食物     夏季湿气重,那么,祛湿的食物有哪些,祛湿的食物可以促进水湿排出,下面奇丽女性小编推荐8种夏季祛湿的食物。     祛湿的食物冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。     1.祛湿的食物玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。     2.祛湿的食物水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。     3.祛湿的食物蚕豆：味甘、性平。作用：清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。     4.祛湿的食物扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。     5.祛湿的食物赤小豆：赤小豆又称红小豆，善解毒利水，清热去湿，健脾止泻。此汤甘甜可口，可清热除湿。常食有助于解除疲劳。     6.祛湿的食物薏苡仁（薏米）：味甘淡、性凉，归脾、肺、肾经。作用：健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。     7.祛湿的食物白扁豆：健脾，化湿，消暑。     8.祛湿的食物鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。     以上推荐了夏季祛湿的八种食物,这些食物具有祛湿的功效,可以有效促进水湿排出,帮你健脾祛湿。