换季时节学会这样睡觉有益身体健康

文章简介：话说最近换季了，换季是人身体里面阴阳调整的时候。不过这时很多人就会开始睡不好，譬如：有的人入睡比较困难，有的人虽然入睡了，但却总是易醒，多梦。其实作为养生的第一大补品，并不是什么山珍海味，而是睡觉。 话说最近换季了，换季是人身体里面阴阳调整的时候。不过这时很多人就会开始睡不好，譬如：有的人入睡比较困难，有的人虽然入睡了，但却总是易醒，多梦。其实作为养生的第一大补品，并不是什么山珍海味，而是睡觉。因为只有人睡对了，那么才是使得人体里面的百脉变得通畅。不得不说睡觉就是女性天生的养颜美容的最佳弹药。而若人是睡不好的话，那么这天然的神仙丹药，最终也会变成毒药。

　　其实在世界上，存在着非常多改善人睡眠质量的方法或者是古法。不过小编现在要跟大家分享的是一个全新的方法，可以说绝对是人在秋天里面全新的一种体验。

 

　　001、用眼睛来补眠

　　当一个人睡不着的时候，便可以借用我们的眼睛来补眠。至于这个方式，小编最近也一直在尝试，不可否认效果确实是可以。那么要怎么做才好呢?首先需要让自己躺在床上，接着闭上自己的眼睛，用心去感受我们眼珠的，不让它们在我们眼球中间集聚，可以尽可能地让自己的身体保持一种直视的感觉，若是可以做到发散状态的话，那么便是最好的了，因为这时候人的大脑就会变得空白，当我们的大脑处于休息状态的时候，人自然而然就会入睡了。

　　当然人在做使用这个方式的时候，虽说这是有意识让自己的眼睛分开的，但是也不一定要真的将两个眼睛分开，只有自己脑袋中有这样的一个潜意识，就已经足够了。不信的话，不妨可以去试一下，人就会真正地体验到自己脑袋放空的那种轻松，不一会儿就可以让自己进入梦乡。至于这个方法，不管是午睡还是晚睡效果都很好。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

文章简介：女生最喜欢的服饰搭配绝对要算是包包了，包包虽然不多，但是每一个都需要是极致的时尚，有时候会比衣服上的花费还要多。一个好看的包包觉得可以提高整个穿搭的高级感，让你的打扮更加迷人亮眼。我们经常所见的经典 女生最喜欢的服饰搭配绝对要算是包包了，包包虽然不多，但是每一个都需要是极致的时尚，有时候会比衣服上的花费还要多。一个好看的包包觉得可以提高整个穿搭的高级感，让你的打扮更加迷人亮眼。

　　我们经常所见的经典款包包已经不能满足女生的需求，所以就产生了更多造型独特的美丽包包。

 

　　一、圆形包包

　　圆形圆滑的感觉让其本身就像艺术品一样精致。 比如草编式的圆形包包，独特的纹理有着贴近自然的味道，红色边框和中间的绣花是民族风的体现。搭配白色吊带背心和宽大的牛仔裤是自由随性的风格。布质的圆形包包搭配上刺绣同样有非常靓丽的风格。和黑白色花纹神秘典雅，搭配同样线条状的高跟鞋露出纤长的美腿。斜边搭扣宝蓝色单衣十分亮眼，将初秋点亮。

　　二、三角形包包

　　三角造型完全改变了传统的重心在下的包包造型，分明的棱角将个性完全凸显出来，皮质布料各种鲜艳的颜色增加时尚感、跳脱的形状运动感十足，已经成为了当下女明星最喜欢的搭配。

　　三、方体包包

 

　　我们常见的包包也属于方体包包，但是一般宽度都会比较小，是比较扁的形状。而现在流行的方体包包就像小箱子一样，是比较规整的长方体。方体包包真的是人群中的亮点一般的存在。运动鞋、白色背带裤内搭黑色短T恤，原本十分休闲的打扮，手提着黄色的锁扣小方包，顿时就变得十分名媛了。何穗也十分喜欢这一款包包，不止一次带她出场，包包标志性的loo和黄色的链条优雅满分，搭配黑色高分叉长裙，白皙肌肤不愧是仙子。