百香果的籽有什么功效 百香果的籽功效与作用

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　　百香果是一种具有特殊香气的美味水果，它多出产于中国南方的热带地区，平时人们以食用它的果汁与籽为主。百香果籽营养丰富，保健功效出色，但是食用时也有一些禁忌存在。下面小编就专门为大家说说百香果籽的功效与作用及禁忌症有哪些。

　　百香果籽的功效与作用及禁忌症

　　1、百香果籽能美容

　　百香果籽中含有一些维生素C，它能净化机体，也能减少有害物质在人体内沉积，能有效改善皮肤，滋养皮肤，另外百香果籽中含有的胡萝卜素以及多种酶类物质，还能清理身体内的自由基，对美容和延缓皮肤衰老也有很大的好处。

　　2、百香果籽能缓解失眠

　　百香果是一种混各香味的水果，它含有苹果、菠萝以及芒果和香蕉等一百多种水果的香味，含有一些天然的香酚类物质，这种物质被人体吸收以后有很明显的安神作用，它能调节神经，也能提高人类的睡眠质量，对人类的失眠有明显缓解作用。

　　3、百香果籽能润肠通便也能防癌

　　百香果籽中含有一些超纤维，这种物质可以促进人体排泄，也能缓解便秘，它还能有效清除肠道中的有害物质，能减少刺激性物质被肠道吸收，对人类的结肠癌有很好的预防作用。

　　4、百香果籽的禁忌症

　　百香果籽软糯可口，可以直拉食用，没有什么副作用存在，只是那些脾胃虚寒的人群，不能多吃百香果，不然会引发肠胃不适。

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　　百香果中富含丰富的营养物质，是一款小孩和孕妇都可以吃的健康水果。而百香果和搭配在一起吃有润肠通便、美容养颜、减肥瘦身的多重好处。

　　

　　百香果和酸奶一起怎么吃

　　食材：牛奶1000l，酸奶菌1，百香果若干，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1.备好牛奶、酸奶和面包机。

　　2.首先一定要保证面包机桶无水无油清洁。然后倒少量的牛奶入面包桶中，加入1小包(1)酸奶菌搅拌均匀。

　　3.再将剩余的牛奶全部倒入桶中搅拌均匀。

　　4.盖上盖，启动酸奶程序。

　　5.8小时后就得到完全凝固的酸奶，转入冰箱冷藏随吃随取。

　　6.做好的原味酸奶，舀几勺子到碗里。

　　7.剖开一只百香果。

　　8.用小勺子舀出百香果肉浇到酸奶上。

　　9.还可以加些蜂蜜，也可加些坚果等等。

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