花生的营养价值和食用功效

文章简介：花生，又叫地果、唐人豆、长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果等，属豆科，优质食用油主要油料品种之一，双子叶植物,叶脉为网状脉，种子有花生果皮包被。 　　花生，又叫地果、唐人豆、长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果等，属豆科，优质食用油主要油料品种之一，双子叶植物,叶脉为网状脉，种子有花生果皮包被。

　　营养价值分析

　　热量563 千卡、硫胺素0.72 毫克、钙39 毫克、蛋白质24.8 克、核黄素0.13 毫克、镁178 毫克、脂肪44.3 克烟酸17.9 毫克铁2.1 毫克、碳水化合物16.2 克维生素C2 毫克锰1.25 毫克、膳食纤维5.5 克维生素E18.09 毫克锌2.5 毫克、维生素A5 微克、胆固醇0 毫克、铜0.95 毫克、胡罗卜素2.3 微克、钾587 毫克、磷324 毫克、视黄醇6.9 微克、钠3.6 毫克、硒3.94 微克。

　　功效与作用：

　　1.促进脑细胞发育，增强记忆的功能

　　2.降低胆固醇

　　3.延缓人体衰老

　　4.促进儿童骨骼发育

　　5.预防肿瘤

　　相关人群：

　　1.一般人均可食用。

　　2． 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜妇女产后乳汁缺少者食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化，以及各种出血性疾病之人食用；适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健。

　　3.胆病患者不宜食用；患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食；内热上火者不宜食用，跌打损伤者不宜食用。

文章简介：各种印花都变得不再特别，那么在这个秋季，你不妨试一试鳄鱼纹。鳄鱼纹极具张力和气场的花纹让女性整个被带动起来。但是它又不像豹纹那么张狂野性，而是一种高贵的气质。凸起的不规则方形在皮革上尤为明显，但是时 各种印花都变得不再特别，那么在这个秋季，你不妨试一试鳄鱼纹。鳄鱼纹极具张力和气场的花纹让女性整个被带动起来。但是它又不像豹纹那么张狂野性，而是一种高贵的气质。凸起的不规则方形在皮革上尤为明显，但是时尚界早已不满足与鳄鱼皮，而是将这种花纹放到各种各样的服饰之中。

鳄鱼纹25~40岁之间都可以，淡点颜色适用25~30岁，以及35~40岁，深色适合30岁~40岁都可。荔枝纹更多磨砂，皮的表面类似荔枝纹,带有大大小合适的小颗粒但摸上去非常柔软舒适，经久耐用。女孩子用的话建议用荔枝纹的。

 

　　1、 鳄鱼皮包

　　小面积的鳄鱼纹可以作为女生的初试款，鳄鱼皮包经典又时尚，是再好不过的入手首选。鳄鱼纹的皮包大气又典雅，所谓女性hold住全场必不可少的单品。范冰冰出席某时尚周的时候，一席牛仔皮上衣和狭长的魅惑眼妆十分亮眼，同时抢眼的还有她手上小巧的绿色圆形鳄鱼小包，精致的小包为整体装扮添加了不少的心意，俏皮精致了不少。

　　2、 鳄鱼纹鞋

　　鞋子虽然乍一看并不起眼，却是完成时尚的关键。你是不是觉得皮鞋都大同小异了呢，一双鳄鱼纹的鞋子足以让你成为众人的焦点，登上小鞋跟就有女王的感觉，穿上之后整个人都焕发这自信的光芒。相比黑色的鞋子，棕色渐变的鳄鱼纹在小面积的运用上更加惹眼，箭头款式更是加足气势。

　　3、 鳄鱼纹服装

 

　　最有挑战性的就是鳄鱼纹的衣服了，Bella在秀场上身穿丝质红色紧身皱褶短裙，外搭红色鳄鱼纹长风衣，搭配一双黑色长筒靴，在舞台上霸气十足。深邃冷艳的眼神仿佛可以穿透人心。

　　当然，如果你觉得这样一身长风衣在日常中太难驾驭，短款的皮夹克绝对是很好的选择，方便内搭休闲方便，黑色将鳄鱼纹的纹路体现得更加低调内敛，造型酷帅、高级感十足。更重要的是走在路上绝对不会撞衫。