睡眠不足会影响乳汁的分泌吗

文章简介：在日常生活中，很多人都会经常会有睡眠不足的症状，那睡眠不足会影响乳汁的分泌吗？睡眠不足是很常见的一种现象，尤其是年轻人。小编告诉你睡眠不足会影响乳汁的分泌吗。

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一、睡眠不足会影响乳汁的分泌吗

1. 睡眠不足会导致奶水变少的

2. 睡眠不足对乳汁分泌有一定的影响

3. 乳汁分泌的多少跟睡眠有关系

二、 睡眠不足的危害

1. 睡眠不足影响判断力

2. 睡眠不足可导致抑郁症

三、睡眠不足的原因

1. 各种躯体疾病都可能妨碍睡眠

2. 环境和心理因素导致睡眠不足

睡眠不足会影响乳汁的分泌吗

1、睡眠不足会导致奶水变少的

刚生完宝宝的妈妈,一方面要坐月子,一方面可能要每天晚上都要起床喂奶,或多或少会影响其睡眠质量,过度疲劳,再加上情绪紧绷,长期处于睡眠不足的状态的话,是会影响乳汁的分泌,造成奶水变少的。女性在生产完后,身体本身就是比较虚弱的,会出现气血不足的情况,这时再出现睡眠不足的情况,会降低免疫力,更是会加剧体质的虚弱,甚至导致生病;再加上睡眠不足会影响人的情绪,导致暴躁、易怒,精神容易紧张,过度疲劳,体力透支等,都是会影响到乳汁的分泌,发生奶水变少的情况。在哺乳期的妈妈,要多找时间休息,不要让自己太过劳累,白天可以让家人照顾宝宝,自己抓紧时间睡个午觉,晚上也要学会喂奶的同时不影响到睡眠。要保持轻松愉快的心情,如果情绪是焦虑急躁的,不仅会影响睡眠质量,导致睡眠不足,也是会直接影响到奶水的分泌的。在任何情况下保持不急不躁,用平和的心态来面对事情。

2、睡眠不足对乳汁分泌有一定的影响

睡眠不足是会影响奶水的。母乳突然减少可能存在以下几方面的原因,一是精神情绪因素起一定作用,如焦虑,悲伤,紧张,不安都可使乳汁突然减少。因此,母亲应该有一个宁静,愉快的生活环境。二过份的疲劳和睡眠不足可使乳汁突然减少,母亲要充分的休息,保证足够的睡眠。三是营养不良。因此母亲在哺乳期首先要消除诱因,劳逸结合,多注意休息,保持好的心情,合理搭配饮食,补充营养,注意不要吃到回奶的食物,如韭菜,豆角,母鸡等,可以用通草煮鱼汤,通草有通奶的效果,多食汤类和饭菜,比如猪蹄,花生,鲫鱼汤,酒糟。另外让宝宝多吸。

3、乳汁分泌的多少跟睡眠有关系

乳母要充分休息,保证睡眠的时间和质量。过分的疲劳和睡眠不足,都可使乳汁分泌减少。乳母一旦健康状态不好,生病了,也会使乳汁减少。如果每次哺乳不能完全排空或每日的哺乳次数过少,没有吸空乳房内的乳汁,则会抑制乳汁分泌。乳汁分泌液与宝宝的吸吮有关系。如果乳母喂奶时间较迟,宝宝吸奶次数少,而医院婴儿室又给宝宝补充糖水或牛奶,所以在喂奶时宝宝常处于睡眠状态,会造成宝宝不肯吸吮或吸吮无力的现象,这样导致乳母喂哺失败。因此,应提倡产后母子及早同室;宝宝醒后饿了随时喂哺,以促使乳汁分泌逐渐增多。乳母的精神情绪和心理状态也有一定的影响,如果焦虑、悲伤、紧张、不安,都可使乳汁突然减少。因此,乳母应该有一个愉快的生活环境,保持心理的健康和愉悦。

睡眠不足的危害

1、睡眠不足影响判断力

缺乏睡眠会影响我们对事物的理解,由于无法准确评估和明智地采取行动,这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误。在这个生活节奏日益加快的世界,少睡觉正在成为一种光荣的象征。但睡眠专家表示,让睡眠减少的行为是错误的,你可能会得不偿失。尤其是如果你正在从事一项以判断力为重的工作时,睡眠不足带来的影响将可能是个大问题。睡眠不足可能会增加人的饥饿感,促使食欲增加。据相关数据显示,每天睡眠少于6小时的人,比每天睡7-9小时的人更有可能成为肥胖者。

2、睡眠不足可导致抑郁症

随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示,那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上,失眠往往是抑郁症的先兆之一。失眠和抑郁症是相辅相成的,睡眠不足会加重抑郁症的状况,而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发,治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解,反之亦然。

睡眠不足的原因

1、各种躯体疾病都可能妨碍睡眠

溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作,将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧,并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒,心悸,恐惧,出汗;糖尿病患者夜间尿多,常常起床小便,神经衰弱的症状无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。

2、环境和心理因素导致睡眠不足

噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也是导致失眠的原因之一。高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也是导致失眠的原因。应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

文章简介：成人经常眨眼睛是怎么回事？这种现象十分常见，因而患者会受到高度精神病理学的影响，那么，成人经常眨眼睛是怎么回事？接下来就让小编为您介绍吧。

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一、成人经常眨眼睛是怎么回事

二、抽动秽语综合征的发病原因

三、抽动秽语综合征的治疗方法

成人经常眨眼睛是怎么回事

1、成人经常眨眼睛是怎么回事

成人经常眨眼睛,考虑可能性性很大为抽动秽语综合征。

2、什么是抽动秽语综合证

抽动秽语综合征又称Tourette综合征(Tourette’s syndroe,TS)或、慢性多发性抽动(chronc ultple tc)等。tard(1825)最早报道,法国神经病学家1885年首先详细描述,后来以其名字命名。 本症是发生于青少年期的一组以头部、肢体和躯干等多部位肌肉的突发性不自主多发抽动,同时伴有爆发性喉音、或骂人词句为特征的锥体外系疾病。典型表现为多发性抽动、不自主发声、言语及行为障碍;可伴有强迫观念、人格障碍,也可伴有注意力缺陷多动症。

3、抽动秽语综合证的病症特点有哪些

3.1、本病有家族遗传倾向,发病年龄2～18岁,多在4～12岁起病,至青春期后逐渐减少。症状呈波动性,数周或数月内可有变化。病程较长,为慢性病程,至少持续1年。多发性抽动是早期主要症状,一般首发于面部,逐渐向上肢、躯干或下肢发展,表现眼肌、面肌、颈肌或上肢肌反复迅速的不规则抽动(运动痉挛)。

3.2、发声痉挛是本病另一特征,30%～40%的患儿因喉部肌肉抽搐发出重复暴发性无意义的单调异常喉音,如犬吠声、吼叫声、嘿嘿声、咂舌声及喉鸣声等。

3.3、约85%的患儿出现轻中度行为紊乱,轻者表现不安、躁动、易激惹,约半数患儿伴注意力缺乏多动症(attenton defct hyperactvty dsorder,ADHD),注意力不集中、学习差,多动、心烦意乱和坐立不安。有的患者有反复洗手和检查门锁等强迫行为。

3.4、患儿智力一般不受影响,有时学习能力下降,阅读、书写及作文困难,甚至不能完成正常学业,学习与ADHD有关。

抽动秽语综合征的发病原因

1、遗传因素

很多研究认为遗传因素在该病发生中起重要作用,本病有明显的家族倾向,65%～90%的抽动秽语综合征病例是家族性的,单卵孪生抽动秽语综合征的发病率(53%～56%)明显高于双卵孪生。

2、中枢神经系统器质性损伤

抽动秽语综合征患者大脑的影像学改变主要在基底核,难产,窒息,早产,抽搐及头部外伤等造成的儿童器质性脑损伤,可能是导致抽动秽语综合征发病的危险因素,约50%的抽动秽语综合征患者有肌张力改变,或精细运动缺损等轻微的神经系统体征,脑电图可见非特异性的异常改变,这些均支持本病可能为器质性疾病。

3、中枢神经递质系统异常

多巴胺活动过度或多巴胺受体超敏:因多数抽动秽语综合征患者的运动和发声抽动,对选择性中枢多巴胺D2受体拮抗药氟哌啶醇等治疗有较好的疗效,因而多数学者认为抽动秽语综合征的发生机制,与大脑基底核及边缘系统的皮质多巴胺活动过度。

抽动秽语综合征的治疗方法

1、药物治疗

一般症状较轻患者可无须治疗,对已经确诊者则应早期采用药物疗法。治疗原则为:开始治疗可以用小剂量,缓慢增加药量,减轻副作用,尤其在应用神经阻滞药或可乐定时更重要。治疗要有一定的疗程,适宜的剂量,不宜过早更换药物。当使用单一药物,仅部分症状改善或抽动秽语综合征有复杂的伴随症状时可考虑联合用药。然而,多种用药并不是最佳手应持慎重态度。

2、心理治疗

本病对人格的不良影响十分常见,因而患者会受到高度精神病理学的影响有的在抽动控制后仍不能适应社会所以应强调对因对症治疗的同时注意精神心理的治疗。

3、外科治疗

对于难治性抽动秽语综合征可用手术治疗多采用立体定向进行未定带丘脑腹外侧核或丘脑中间板毁损术对减少难治性抽动秽语综合征抽动的严重程度有显著的远期疗效。