学拉丁舞的好处和坏处 10大好处三大坏处

    拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适，那么，学拉丁舞的好处和坏处有哪些呢，接下来奇丽女性小编介绍学拉丁舞的10大好处三大坏处，来了解下吧。     学拉丁舞的好处     1。压力的释放，在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态     2。人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友     3。培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高     4。塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈     5。睡眠质量会提高     6。精神焕发，越来越年轻充满活力     7。减少很多不健康的活动     8。增强自信和对生活的热爱     9。运动出汗是一种排毒的好方法     10。锻炼意志，跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心     学拉丁舞的坏处     1。易造成孩子韧带拉伤     拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力 量比较差，关节、韧带的承受能力比较低，跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外，跳拉丁舞时，女性必须穿上高跟鞋，这不利于小女孩的骨骼发育。     2。易使孩子扭伤     育儿专家特别提醒，家长不要盲目跟风，让学龄前儿童学习拉丁舞，这样的做法是很不可取的。同时，儿童学习拉丁舞，不要强行做高难度动作，跳舞前热身要做足。初学的孩子不要穿太高的高跟鞋，以防扭伤。     3。容易导致孩子残疾     其实不只是拉丁舞，儿童身体各处都比较柔软，学舞时下腰、劈叉等动作造成孩子终生残疾的案例也不是没有。学龄前孩子学习舞蹈一般一周1～2次为 宜。根据不同年龄的孩子保持有意注意力的时间不同，每一次舞蹈学习的时长也是不尽相同的：2～3岁：15分钟3～4岁：20～30分钟4～5 岁：30～40分钟5～6岁：40～50分钟通常在一节舞蹈课的中间都有固定的休息时间，孩子可以喝水、上厕所。