小S一周快速减肥食谱 让你吃出火辣身材

    小S的魔鬼身材相信大家都已经见识过了，当然这样的魔鬼身材可不是天生的哟。下面小编将为大家推荐的是小S一周快速减肥食谱，让你吃出魔鬼火辣身材，一起来学学看吧。     小S一周快速减肥食谱 让你吃出火辣身材     第一天早餐：核果燕麦粥、优格水果色拉。中餐：素水饺、什锦蛋花汤。晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜减肥汤。     第二天早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治。中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤。晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。     第三天早餐：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果。中餐：胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤。     第四天早餐：地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子。中餐：西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤。晚餐：蔬菜干面、双菇黄瓜减肥汤。     第五天早餐：馒头夹蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半个。中餐：汤饺、淋酱豆干。晚餐：胚芽米饭、蒸鸡腿、牛蒡萝卜减肥汤。     第六天早餐：核果色拉、烤洋芋、稀释柳橙汁。中餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤。晚餐：什锦炒河粉、双色花菜减肥汤。     第七天早餐：海鲜粥、番石榴。中餐：葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、紫菜汤。晚餐：夏威夷披萨、西红柿蘑菇减肥汤。     以上小编为大家介绍了小S一周快速减肥食谱，让你吃出火辣身材，想要魔鬼身材的亲可以向小S学习的哟。