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不同体质的人适合喝的减肥茶

【 发布时间:2021-02-26 】

文章简介:喜欢喝茶的女生们看过来,简单有效的几款减肥茶为大家献上。 普洱茶:适合小腹便便的人 原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分 喜欢喝茶的女生们看过来,简单有效的几款减肥茶为大家献上。

普洱茶:适合小腹便便的人

原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。

饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。

荷叶茶:适合爱吃油炸食物的人

原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式:首先必须是浓茶,其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

吉姆奈玛茶:适合爱吃甜食的人

原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。

乌龙茶:适合爱吃高脂肪食物的人

原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。

饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。

杜仲茶:适合虚胖的人

原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

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决明海带汤:祛脂降压

材料:海带10克,草决明15克。用法:水煎,滤除药。吃海带饮汤。

云苓去湿茶:去湿、排毒、减磅

材料:云苓5钱、泽泻5钱、桑白皮3钱、生姜2钱、陈皮1块。做法:配齐药後,先用冷水4碗浸透,再以慢火煎成大半碗,趁温热饮用。

山楂菊花茶:平肝清热,消积化淤

原料:山楂片,决明子)各15克。菊花6克。用法:将上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。

枸杞茶:滋肝肾,降脂肪

原料:枸杞子30克。用法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。

车前草荷叶茶:消炎利水,降脂减肥

原料:荷叶、车前草各等份。用法:以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250l浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。

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