秋季蜂蜜减肥法5天瘦5斤 小伙伴们都惊呆了
【 发布时间：2020-09-26 】
文章简介：蜂蜜一直被称之为是女人养生保健的最佳食品，不仅能美容养颜，还具有强身健体，增强免疫力等功效。不仅如此，巧喝蜂蜜水还能帮助减肥瘦身，5天瘦5斤，把小伙伴们都给惊呆了。 蜂蜜是一种纯天然食品，富含有各种人体所需的营养。常喝蜂蜜水能让皮肤变得光滑细嫩，提高免疫力、减少生病的几率。蜂蜜不仅能美容，对于肥胖人士来说，它还是减肥瘦身的好帮手。你想知道蜂蜜怎么吃减肥吗？网友分享了一个超级惊人的蜂蜜减肥食用方法，5天就能瘦5斤，小伙伴们都惊呆了，你又怎能无动于衷？
第一天
早上9点以前，用温水冲服温蜂蜜一杯
中午12：30---14：00 蜂蜜绿茶一杯
操作：温开水1满杯【300l】加一汤匙蜂蜜
在下午4点左右，如果感到饥饿，可以空腹一汤匙蜂蜜
晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。
操作：从超市购买的干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜。
第二天
早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。
午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。
下午茶：花汤匙纯蜂蜜 。
晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。
晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯
第三天
9点钟之前，蜂蜜氺一杯
12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。
下午4点钟，两汤匙蜂蜜。
晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜
操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。
第四天
早餐：一杯蜂蜜氺+一个苹果+半盒脱脂酸奶。
午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐：2汤匙纯蜂蜜。
文章简介：蜂蜜一直被称之为是女人养生保健的最佳食品，不仅能美容养颜，还具有强身健体，增强免疫力等功效。不仅如此，巧喝蜂蜜水还能帮助减肥瘦身，5天瘦5斤，把小伙伴们都给惊呆了。 晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
第五天
9点钟之前，蜜糖水一杯。
12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。
下午4点钟：一汤匙蜂蜜。
晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
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