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孕妇能喝优酸乳吗

【 发布时间:2020-04-26 】

文章简介:孕妇能喝优酸乳吗?为了胎儿的健康发育,孕妈妈需要注意做好日常的饮食保健。那么,孕妇能喝优酸乳吗?接下来小编为你讲解相关知识。

文章目录

一、孕妇能喝优酸乳吗
1. 孕妇能喝优酸乳吗
2. 孕妇喝优酸乳的注意事项
3. 孕妇适合喝什么饮料
二、孕妇健康饮食的方法
三、怀孕初期的饮食禁忌

孕妇能喝优酸乳吗

1、孕妇能喝优酸乳吗

怀孕期间是可以喝优酸乳的,若是孕妇在怀孕期间胃口不好,可以适当喝些进行开胃,只是注意不要过量,也不要用优酸乳代替牛奶或酸奶。

优酸乳有丰富的营养,而且品味好,可以增加人们的食欲,孕妇们也可以适量地饮用优酸乳。

2、孕妇喝优酸乳的注意事项

不要空腹喝:空腹饮用酸奶,保健作用减弱。饭后饮用酸奶,益生菌可帮助肠胃蠕动,抵抗有害菌,改善肠胃环境,维持肠道健康。

要识别品种:市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,因其含的是死菌,所以不具备酸牛奶的活菌保健功效,购买时要仔细识别。

要适量:如果没有条件喝天然牛奶的时候喝优酸乳当然是可以,每天喝一瓶,不建议多喝,冬天的话放在温水中暖热了再喝,以防拉肚子。此外,还是建议喝孕妇奶粉,里头添加的DHA有助于宝宝的大脑发育。

3、孕妇适合喝什么饮料

3.1、喝鲜奶:鲜奶是最新鲜的,只是经过了巴氏杀菌消毒而已,没有任何加工过的,可以说这是最无菌的奶制品,只是很多孕妇都不喜欢这样的味道。尤其是怀孕早期的孕妇更喝不了,不过喝的惯的孕妇选择鲜奶还是不错的。

3.2、喝蜂蜜水:蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。另外,患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。

但是,孕妇不宜服用蜂王浆,枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜,所以孕妇不宜选用,益母草蜜也不适于孕妇服用。根据孕妇的特殊体质,专家推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。

孕妇健康饮食的方法

1、食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。

2、保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油、菜油、花生油和橄榄油。

3、适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。

4、补充维生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。

5、尽量少食刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等。不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物。绝对禁止饮酒吸烟。

6、少食多餐,以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式,有胃口时就吃。孕妈咪一日三餐注意事项

怀孕初期的饮食禁忌

1、薏米:虽说女人多次薏米能养颜美容,但是怀孕期间的女性确不宜食用哦。薏米性味微寒,在中医学上被列为伤胎之物。孕妇食用会有刺激子宫平滑肌收缩的作用,长期大量服用,因而有诱发流产的可能。

2、芦荟汁:芦荟的美容护肤功效相信大家都知道,并且能缓解便秘,但是在怀孕其间食用有可能会出现骨盆出血的可能,甚至造成流产。芦荟本身就含有一定的毒素,中毒剂量为9-15克。一般情况可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

3、芒果:芒果很容易导致过敏,所以易敏体质的孕妈妈们不宜吃芒果。根据中医食疗分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症状,和防治孕妈妈便秘。不过,芒果中的易致敏的成分,很容易导致抵抗力脆弱的孕妇过敏。

文章简介:甲状腺结节如何治疗?甲状腺结节是常见的甲状腺疾病,如果结节较大不仅会影响患者生活,让患者出现很多不适,还容易引起很多并发症。那么甲状腺结节如何治疗呢?

甲状腺结节如何治疗

1、甲状腺结节需要药物治疗

甲状腺激素:干甲状腺制剂常用量为每天90-180,疗程一般3-6个月,停药后如有复发可以重复治疗,以维持基础代谢率正常范围;左旋甲状腺素优甲乐对于早期阶段的年轻患者,可每天100u治疗,第二个月增加值每天150-200u,血清TSH浓度测定可以估计甲状腺受抑制的程度。

年龄较大或者长期患多结节性甲状腺肿的患者在接受左旋甲状腺素治疗前宜进行血清高敏感性TSH浓度测定或TRH兴奋实验,以确定是否存在明显的功能上自主性,若基础TSH极低或测不出以及TSH对TRH反应低下或缺如,则提示功能自主性,不宜采用左旋甲状腺素进行抑制性治疗,若能排除功能上自主性,可采用左旋甲状腺素治疗,开始剂量每天不应超过50u,以后逐渐增加剂量,直至TSH值达到抑制终点值。

2、甲状腺结节需要碘补充治疗

对单纯缺碘者补碘应是合理的,补充后甲状腺即可见不同程度的回缩。可选用的制剂有碘口服液、碘化钾、碘油肌注等。目前已很少用。

3、甲状腺结节的手术治疗

压迫气管、食管或喉返神经引起临床症状者,胸骨后甲状腺肿;巨大甲状腺肿影响生活,结节性甲状腺肿继发有功能亢进者结节性甲状腺肿怀疑恶变者。

热结节:伴有甲亢表现者,可考虑手术治疗。

冷结节:儿童或青年男性,尤其是过去有颈部放射治疗史或结节质硬,不活动,颈部可触及肿大的淋巴结者,应直接作手术治疗;新近出现的结节,生长速度较快者,应考虑手术治疗。

4、甲状腺结节的中医药治疗

化痰软坚法,仅见颈部粗大,无特殊自觉症状者属于气郁痰结证,治宜化痰软坚,可选用海藻、昆布、浙贝、青皮、海浮石、半夏等。此外,适当进食海带、海蜇皮等海产或含碘丰富的食物。

甲状腺结节如何饮食

1、补充蛋白质

蛋白质对于内分泌系统起着重要的作用,而甲状腺结节对于内分泌系统造成的伤害也导致了大量蛋白质的流失。所以患者的饮食一定要注意补充蛋白质。

2、补充维生素

如果患者免疫功能低下,将难以禁受疾病所产生的冲击。所以为了促进免疫功能的恢复,患者也要注意补充维生素。在调整饮食结构时应该多安排一些新鲜蔬菜和水果。

3、适度补碘

过去很多人都片面地认为,凡是甲状腺疾病都一定要大量补碘。虽然这种疾病的出现与碘元素缺乏有一定联系,但绝不是说碘元素越多越好。碘元素摄取过量的话也会增加甲状腺的负荷,这也是不利于其功能恢复的。

4、忌刺激性食物

刺激性的食物会对内分泌系统产生不良刺激,从而加重疾病的伤害,所以不适宜食用。如辛辣、高热量食物、生冷食品等。

甲状腺结节如何调理

1、谨遵守大夫的嘱咐:甲状腺结节患者要遵守大夫的嘱咐,按时按量服药,常常维持与主治大夫的关联,以甲状腺结节能治好吗便在出现意外时,可以得到及时正确的处理。

2、科学膳食:甲状腺结节患者要科学正确的膳食,应多食用含铜、锌、铁等金属元素比较多的食品以及含有酪氨酸及矿物质的食品,比如肉类、动物肝脏、蛋、奶、蔬菜、豆制品等,避免吃些含有丰富的维C的食品。

3、自我控制:要在意心理素质的修养,学会自我控制心境,缓释心理压力。比如甲状腺结节患者可以向挚友诉苦,发泄心中的积郁,经过健身、娱乐、学习或工作来移动在意力,对于烦恼和不开心,承认其出现的正确的性,随后冷静的想办法应对它。这些方法都能帮助甲状腺结节患者缓释心中的压力,放松情绪。