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开心果是什么,有什么营养价值呢

【 发布时间:2022-02-25 】

文章简介:有句话说的好听,开心就吃开心果,不开心也吃开心果,但是很多人对开心果并不是很了解,不知道开心是什么东西,如何食之。   有句话说的好听,开心就吃开心果,不开心也吃开心果,但是很多人对开心果并不是很了解,不知道开心是什么东西,如何食之。

  一、开心果是什么

  1、开心果,拉丁名:Pstaca vera L. ; 中文名:阿月浑子,又名:必思答、绿仁果、无名子、胡榛子等; 英文名:Coon Pstache,漆树科黄连木属落叶小乔木。开心果是一种干果,类似白果,开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择。

  2、开心果主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培,开心果适合在该区正常生长,且有很好的经济效益,同时可以作为一个优良的水土保持树种。

  3、果实呈卵形或广卵形,稍扁,长1.3-2.2c,宽约lc,棕黄色至紫红色,先端尖,基部截形,有果柄残痕,表面有纵行略扭曲的棱条纹和断续的点状突起,果皮易开裂;果核长1.2-2c,卵圆形或椭圆形,先端尖,光滑,灰白色,果壳坚硬,厚约l。种子表皮呈灰棕色或带紫红,基部种脐呈长方形疤痕状,痕长约3,内部绿色至淡绿色。气微,味微甘香。

  4、花雌雄异株,圆锥花序长4-10c,花序轴及分枝被柔毛,具条纹,雄花序宽大,密集,雄花花被3-5,长圆形,大小不等,雄蕊5-6,雌花花被3-5,长圆形,膜质,边缘具卷曲睫毛,子房无柄,长圆形,长约l,花柱长约0.5。

  5、阿月浑子落叶小乔木,高5-7。小枝粗壮,圆柱形,具条纹和小皮孔,被微柔毛或近无毛,幼枝常被毛。奇数羽状复叶互生,通常具3小叶,稀5小叶,叶柄上面平,无翅或具狭翅,小叶无柄或几无柄,叶卵形或阔椭圆形,长4-10c,宽2.5-6.5c,顶生小叶较大,先端钝或急尖,具小尖头,基部阔楔形、圆形或截形,侧生小叶基部常不对称,全缘,叶上面无毛,叶下面疏被微柔毛,革质。

  二、开心果主要价值

  1、开心果果仁是高营养的食品,每100克果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。开心果中含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,助于机体排毒。开心果 又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

  2、开心果果仁含有维生素E等成分,有抗衰老的作用,能增强体质;由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。一般人群均可食用,高血脂、肥胖者不宜多食。

  3、【心脏“保镖” 】

  富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

  4、【保护视力】

  开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

  5、【让身体苗条】

  每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。

文章简介:大幂幂人美眼睛大,最近在剧中扶摇和长孙无极的曲折爱情给大家塞了一嘴的狗粮。而杨幂美美的妆容一直是大家关注的重点。早在扶摇海报中,油画般的质感和扶摇精致的妆容就吸引了一大波女粉。杨幂本身得到五官就比较 大幂幂人美眼睛大,最近在剧中扶摇和长孙无极的曲折爱情给大家塞了一嘴的狗粮。而杨幂美美的妆容一直是大家关注的重点。

  早在扶摇海报中,油画般的质感和扶摇精致的妆容就吸引了一大波女粉。杨幂本身得到五官就比较立体深邃,经过眼妆的修饰之后,显得更加小巧迷人。海报中的杨幂画着精致的仕女妆。舒缓的浅棕色眉毛颇有神韵,清淡的眼妆只有一条浓重的外眼线和卷翘的睫毛增加神采。弓型唇温柔不失霸气,下唇金色的光泽让杨幂原本较单薄的唇形变得更加饱满。

  正剧出来之后,杨幂的妆容果然没有让人失望。干净的妆容完全凸显了好皮肤,剧集刚开始的眼妆比海报中更加疏浅,打造少女般的清透明眸。今天就和大家分享一款仿扶摇的眼妆,让你也能用浅淡的眼妆打造扶摇一般的深邃美丽。大家不妨一边看剧,一边也来学习剧中的美丽妆容。

 

  扶摇的眼妆以裸色和红色为主。首先,用眼部大号晕染刷蘸取哑光的甜杏色将上眼打底,用眼部的中号晕染刷将红色和高光白混合在一起在眼头和眼尾进行晕染打造深邃眼眸,再用重点眼影刷蘸取浅棕色在外眼线处画出更深的阴影。黑色眼线是扶摇眼妆的重点,用黑色的眼线笔画出一条末端处稍微上扬的小尾巴,眼妆便有了魅惑的感觉。

  扶摇在剧中的卷翘睫毛是单根黏贴的,所以浓密纤长的同时还十分自然。日常中我们很难逐根黏贴,所以可以用小段的假睫毛在眼尾处粘贴,打造深邃的眼尾。下睫毛则可以用眼线液笔画出几根便有十分明显的效果。这个仿扶摇眼妆就完成了。