红豆薏米糊能去湿气吗三种效果让您健康加倍
文章简介：红豆作为最常见的杂粮，煮饭煲汤都是很妙的选择。红豆搭配薏米，更是消水肿、利尿的好帮手。虚胖体质和经常水肿的人可以看一下。红豆薏米的三种效果让您健康加倍。 红豆作为最常见的杂粮，煮饭煲汤都是很妙的选择。红豆搭配薏米，更是消水肿、利尿的好帮手。虚胖体质和经常水肿的人可以看一下。红豆薏米的三种效果让您健康加倍。
红豆作为最常见的杂粮，煮饭煲汤都是很妙的选择。红豆搭配薏米，更是消水肿、利尿的好帮手。虚胖体质和经常水肿的人可以看一下，红豆薏米的三种效果让您健康加倍。
一、红豆有利水，消肿功效，而薏米就有健脾胃的功效，红豆薏米两者都富含人体所需的维他命，能促进人的循环系统，对排毒和肠胃都有很大的益处，建议大家日常生活可以用红豆薏米来煲粥，两者配合食用效果更好。
二、红豆薏米同时又有缓解精神压力的功效，释放缓解人体身体压力的安神营养素，起到安心补血的作用，建议红豆薏米煮成红豆薏米茶，在睡前可以喝上一小杯，补充气血安神，是女生的必备茶。
三、红豆薏米还有润肤补血之功效，如果女性朋友出现神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加上桂圆一起煮开后服用，可以让人气色饱满，精神状态更好。
红豆作为最常见的杂粮，煮饭煲汤都是很妙的选择。红豆搭配薏米，更是消水肿、利尿的好帮手。虚胖体质和经常水肿的人可以看一下。红豆薏米的三种效果让您健康加倍。
红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
做法一编辑
食材
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
步骤
1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
小贴士：
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成芡实薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。
红豆作为最常见的杂粮，煮饭煲汤都是很妙的选择。红豆搭配薏米，更是消水肿、利尿的好帮手。虚胖体质和经常水肿的人可以看一下。红豆薏米的三种效果让您健康加倍。
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。
薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
酸辣粉是四川省等地的传统特色小吃，其特点是麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻。酸辣粉主粉由红薯，红苕，豌豆按比例调和，然后由农家用传统手工漏制而成。酸辣粉源于西南民间，取食材至当地手工制作的红薯粉，味以突出酸辣为主而得名。炎热的夏季，吃一碗美味营养的酸辣粉，那真实一种享受。今天给大家介绍酸辣粉的做法。 材料红薯粉条，油菜，香菜，花生，黄豆，辣椒油，生抽，醋，白胡椒粉，猪骨汤，水。方法1红薯粉丝用冷水冲洗一遍，然后泡至无硬心；香菜洗净切碎，花生洗净擦干水分备用，黄豆用冷水泡2小时左右。2平底锅内放一大勺油，放入花生小火炸至花生变的酥脆后捞出；泡好的黄豆放入平底锅内，中小火将黄豆炸至酥脆后捞出 酸辣粉源于西南民间，取食材至当地手工制作的红薯粉，味以突出酸辣为主而得名。炎热的夏季，吃一碗美味营养的酸辣粉，那真实一种享受。今天给大家介绍酸辣粉的做法。 3开始调酸辣粉的汁，放入生抽、醋和胡椒粉调匀；再放入骨头汤调匀，调味汁的量控制在碗的12左右即可。4另起锅，开一锅水将泡好的红薯粉条煮至无硬心即可；在红薯粉丝煮至快熟时将洗好的油菜放进锅里烫熟；将煮好的红薯粉条和油菜捞出，放进调料汁内，撒上香菜末和榨好的花生、黄豆即可。 酸辣粉源于西南民间，取食材至当地手工制作的红薯粉，味以突出酸辣为主而得名。炎热的夏季，吃一碗美味营养的酸辣粉，那真实一种享受。今天给大家介绍酸辣粉的做法。 提示1.花生和黄豆在炸的时候所需的火不同，时间也不太一样，所以我分开炸了。如果想省事一次炸的话，建议先放黄豆，中小火炸到黄豆差不多变酥的时候再放花生，然后转小火炸至花生变酥脆即可出锅。2.在调酸辣粉的调味汁时我放了前一天煲的猪骨汤，如果没有高汤的话可以用水代替，但味道会略差一些。