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茯苓怎么吃有效有没有副作用

【 发布时间:2021-04-11 】

文章简介:茯苓是中国人常见的食补中药之一,健脾胃、安心神,还有祛斑美白的功效,很多人喜欢长期服用茯苓。那么茯苓到底怎么吃最好,要注意些什么,有没有副作用? 茯苓是中国人常见的食补中药之一,健脾胃、安心神,还有祛斑美白的功效,很多人喜欢长期服用茯苓。那么茯苓到底怎么吃最好,要注意些什么,有没有副作用?

茯苓是比较常见的一味中药,经常用于各种食疗中。中医以为,茯苓味甘性平,利水渗湿,有健脾安神的功效,比较适合中老年人脾虚症状。白茯苓还有祛斑增白的美肤功效,对牙齿头发也有好处,很受广大女性朋友喜爱。

茯苓性平,补而不峻,一般认为比较适合老年人长期食用,补气利水。现代科学的角度来看,茯苓中含有多种多糖、萜类及微量元素等营养成分,有补充能量增强免疫力的功效。

但所谓是药三分毒,药物都会有副作用,如果不了解就随便乱补很容易得不偿失损害健康。茯苓利尿,肾虚者会加重病情,应避免食用。气虚体弱者也不宜长期食用,否则容易损害元气。

食用茯苓时有些事情必须注意,才能使其发挥最大功效,避免副作用。茯苓大块煎煮成分不利于吸收,最好选择薄片或是茯苓粉。食用茯苓时应避免与米醋、浓茶等食物,以防过敏反应。长期食用的话应注意保存于阴凉干燥处,防止生虫或霉变。

茯苓是中国人常见的食补中药之一,健脾胃、安心神,还有祛斑美白的功效,很多人喜欢长期服用茯苓。那么茯苓到底怎么吃最好,要注意些什么,有没有副作用?

茯苓制作成茯苓粉或薄片后有多种多样的食用方法可选择,一般比较推荐制成粥水或煲汤食用。这里介绍两款简单的茯苓粥的做法:

1. 白茯苓粥: 将粳米淘洗干净后与茯苓粉一起放入砂锅,加清水煮沸后用小火炖烂。再加入少许盐和胡椒粉调味。早晚服用可健脾胃,治疗老年水肿。

2. 荷叶茯苓粥: 荷叶洗净煎汤,加入粳米、茯苓煮沸后小火煮烂。然后加入白糖或冰糖调味。清热解暑、宁神静心,对精神衰弱者有意。

标签: 茯苓怎么吃茯苓功效食用方法 文章简介:女人除了很重要的长相、身材外,她们最最重要的一点应该是情商。毕竟容貌看久了也会厌烦,身材随着年岁的增长,也会变形掉。只要情商是永恒的,那些高情商的女生,即使她们没有特别突出的外在,但是也能把自己的男 女人除了很重要的长相、身材外,她们最最重要的一点应该是情商。毕竟容貌看久了也会厌烦,身材随着年岁的增长,也会变形掉。只要情商是永恒的,那些高情商的女生,即使她们没有特别突出的外在,但是也能把自己的男友哄得很开心,对她们死心塌地的。今天我们就一起来看下,十二星座女中,那些女生最容易受到男友的宠爱。

双子座

双子女在恋爱中最厉害的就是撒娇卖萌了,即便是随便发发嗲,男朋友的心都快被她们融化了。双子女很有魅力,所以拜倒在她们石榴裙下的人很多,大家都吃她们撒娇卖萌这一套。因此她们总是很懂得在适宜的时候对着男朋友提各种要求,比方说,如果还想跟她们在一起那就必须无条件的宠着她们,不然她们随时就可以分手去另寻新欢。双子女谈恋爱并不是盲目的,她们不会选自己爱的人,相反她们只会选择对自己好的男生。当然她们也不是一贯的撒娇,有时候她们也懂得适当的向男朋友低头示弱,这一招任何时候对方都对她们一丁点办法都没有。

狮子女 

狮子女都很聪明,很懂得在感情中各种周旋。她们平日里很会耍小心机小伎俩,但是都是一些高情商的表现,跟她们相处总是给人一种很舒服舍不得分开的感觉。她们知道对方想要什么,所以总是是一些时候给予关怀,让人如沐春风。但是在爱情中她们又是非常的理智,两方博弈,她们总是会让自己处于一个最佳的地位。她们在爱情中从来不会说主动的向对方索取关心和呵护,也不要对对对方提出各种要求,更不会轻易的让对方在自己身上占到便宜。她们想要营造给男方的就是这样一种若即若离的不安全感,只有这样男方才会用尽全部力气去宠爱她。

双鱼女

双鱼座的女生总是一副娇滴滴的样子,她们的性格非常柔弱,面对外人有时候也是很羞涩的样子,所以他们的男朋友总是对她们各种的不放心,担心她们在工作或者生活上面受别人欺负。虽然说双鱼女的性子很软,看着很好欺负的样子,但是由于她们总是不喜欢跟人斤斤计较,所以总是大事化小,小事化无。而她们越是这样越是惹人怜爱。特别是作为他们的男朋友,对自己的女朋友的遭遇总是感到格外的心疼,所以他们会倾尽全力去补偿她们,各种的宠爱她们。

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