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如何一周瘦10斤?一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱

【 发布时间:2019-07-10 】

    如何一周瘦10斤?一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱     网上流传一周瘦10斤的饮食疗法,受到减肥人士的关注,那么,如何一周瘦10斤?小编推荐了一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱,一起看看吧!     一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱:     星期一     早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)     午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡     晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡     星期二     早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡     午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果     晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡     星期三     早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡     午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡     晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡     星期四     早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡     午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡     晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪,菠菜,咖啡     星期五     早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡     午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡     晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡     星期六     早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡     午餐:水果沙拉,鸡蛋两只     晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡     星期日     早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡     午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡     晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主     以上分享了一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱,让你一周就能吃瘦10斤,快来试试吧!