当前位置 :主页 > 保养常识 > 内容正文

据说皮肤好的女人,都是这样吃出来的!

【 发布时间:2021-04-12 】

文章简介:即使再天生丽质的女神,也需要后天保养。好皮肤不仅靠护肤品,平时注意饮食也可以吃出好皮肤哦!今天小编就和大家分享:能够吃出好皮肤的食物~~【酸奶】超好喝、超有营养的酸奶,应该是不少的心头好吧!痘痘形成的原因主要是体内毒素太多,积淀后体现在了脸部的皮肤。多喝些酸奶,清理身体的“垃 即使再天生丽质的女神,也需要后天保养。好皮肤不仅靠护肤品,平时注意饮食也可以吃出好皮肤哦!今天小编就和大家分享:能够吃出好皮肤的食物~~

【酸奶】

超好喝、超有营养的酸奶,应该是不少的心头好吧!

痘痘形成的原因主要是体内毒素太多,积淀后体现在了脸部的皮肤。

多喝些酸奶,清理身体的“垃圾”,可以有效的击退脸上的痘痘哦~

【猕猴桃】

猕猴桃富含丰富的碳水化合物,而且它的维生素C的含量是苹果的十倍左右,被誉为“维生素C之王”!

当你觉得脸上紧绷绷的时候,就需要多吃点猕猴桃了。因为猕猴桃中丰富的维生素C可以维持肌肤的弹性,让皮肤变得水嫩有光泽~

【西红柿】

西红柿可以抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。白美人,吃出来!

平时多吃一些西红柿,可以有效地防止色斑的生成,缓解色斑的生长。

将西红柿做成面膜敷脸,也是不错的选择。将西红柿切成薄片,沾上蜂蜜后贴在脸部。不过要注意卫生哦,20分钟左右就建议洗掉了~

【青瓜】

最近觉得皮肤毛孔粗大?别怕,多吃些青瓜就能缓解了~天然收缩毛孔小能手!

青瓜中含有丰富的水和纤维素,有助于补充人体所需水分,还可以促进身体肠胃消化。

经常喝些青瓜汁,或者用青瓜水敷脸都可以很好地缩小皮肤的毛孔哦~(PS:面膜都不建议敷过夜,避免滋生细菌)

【黑芝麻】

黑芝麻具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能。不老的神话~

因为它丰富的油脂和维生素E,能滋润皮肤、补血通便,是养颜驻颜的保养佳品。

经常食用黑芝麻糊,既可以减缓白发的生长速度,还可以延缓皮肤的衰老!

【菠萝】

菠萝含有丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发顺泽光亮。

而且,菠萝所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢。同时也可以消除身体的紧张感,增强肌体的免疫力。

【柚子】

每100克柚子含有约123毫克维生素C,维生素C对于身体分泌胶原蛋白具有重要的作用。婴儿般的皮肤,你可以拥有~

文章简介:即使再天生丽质的女神,也需要后天保养。好皮肤不仅靠护肤品,平时注意饮食也可以吃出好皮肤哦!今天小编就和大家分享:能够吃出好皮肤的食物~~【酸奶】超好喝、超有营养的酸奶,应该是不少的心头好吧!痘痘形成的原因主要是体内毒素太多,积淀后体现在了脸部的皮肤。多喝些酸奶,清理身体的“垃 因此,经常吃柚子,能够有利于我们皮肤变得丰满平滑,有效地护肤~

多吃柚子还可以清热降火,由内向外地养出白嫩肌肤~

平时多吃这些天然营养食品,让你越吃越美,越吃越年轻。绝对胜过满脸堆砌的化妆品啦!~

火币网