女人吃什么养颜 6款食疗方让你吃出美丽好皮肤

  女人吃什么养颜,每个女性都想拥有一张让人嫉妒的漂亮容颜,不希望自己的脸上出现肌肤暗黄，毫无血色等的情况,那么,女人吃什么养颜呢?想要知道的话,就和奇丽小编一起来详细了解一下吧.     桃花猪蹄粥:     材料：桃花（干品）1克，粳米100克，净猪蹄1只和适量细盐、香油、酱油、葱、生姜末、味精。     做法：     1、首先，把桃花焙干，研成细末备用；洗净粳米，再把猪蹄皮肉与骨头分开，放在铁锅中。     2、然后，加适量清水旺火煮沸后，改文火炖直至猪蹄烂熟时，将骨头取出，再加米及桃花末，文火煨粥。     3、最后，根据个人口味加盐、香油等调料，搅拌均匀。     功效：隔日吃1次，分数次温服。此桃花猪蹄粥具有活血化淤的作用，最适合产后女性。     桃花白芷酒:     材料：白芷40克、桃花300克、100毫升上等白酒。     做法：把白芷40克与桃花300克同放在瓶中，再加100毫升上等白酒，密封1个月后开封喝。     喝法：每天早晚各饮桃花白芷酒1盅，饮用时也可倒少许药酒在手掌之中，对擦双手直至手心发热，然后来回擦面部。     猪肾苡仁山药粥:     材料：猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克和适量的食盐。     做法：     1、首先，将猪肾去筋膜，洗净后切丁。     2、再把诸药、大米加入清水煮粥，加适量食盐调味即可。     功效：分2次食用，每日1次，具有补肾健脾，祛淤化斑的功效。     当归山楂茶:     材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。     做法：将当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克同置在杯中，加沸水，密封浸泡10-20分钟后饮用。     喝法：每日1次，连续1月，具有疏肝健脾，消斑化淤的功效。     香附鸡:     材料：鸡1只，枳壳10克，香附20克，金桔饼20克。     做法：     1、首先，把鸡洗净后去脏杂。     2、然后，把香附等中药放入鸡腹内，放在蒸锅中隔水蒸熟。     3、最后，去药渣，喝汤吃鸡肉，食后可以吃金桔饼，一周一次。     莲米山药粥:     材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，大枣10枚，大米100克，生芡实、生苡仁、白扁豆各10克。     做法：首先，将诸药加水煎沸40分钟，再将其纳入大米煮粥，均分为2份。     喝法：分早晚食用，持续1月，能健脾疏肝，去脂消斑。     以上就是奇丽女性小编为大家带来的女人吃什么养颜,俗话说药补不如食补,所以大家想要养颜的话,也可以吃一些桃花猪蹄粥,桃花白芷酒,猪肾苡仁山药粥等食疗方哦,养颜美容效果非常的好.